Olahraga ternyata tak hanya membuat tubuh bugar dan
sehat, tapi berolah tubuh diyakini bisa meningkatkan kemampuan otak
untuk membangun sel-sel baru yang berkaitan dengan daya ingat.
Ujicoba yang dilakukan sekelompok peneliti Amerika
memperlihatkan bahwa olahraga bisa menumbuhkan sel-sel baru pada dentate
gyrus, bagian dari hippocampus yang berpengaruh pada penurunan daya ingat
manusia yang umumnya dimulai pada usia sekitar 30an.
Awalnya peneliti menggunakan skan MRI pada tikus. MRI
atau Magnetic Resonance Imaging merupakan pemeriksaan dengan menggunakan
gelombang elektromagnet untuk menghasilkan gambar organ dalam tubuh manusia.
Setelah melakukan pada tikus, mereka menggunakan MRI
untuk meneliti otak manusia sebelum dan setelah berolahraga. Mereka menemukan
pola yang sama, yang menunjukkan bahwa manusia juga mengembangkan sel-sel
otak baru saat mereka berolahraga.
"Tak ada penelitian sebelumnya yang secara
sistematis mengkaji wilayah hippocampus sevara berbeda dan mengidentifikasi
wilayah mana yang paling terpengaruh dengan olahraga," kata pemimpin
studi Dr.
Scott Small, ahli syaraf di Columbia University Medical
Center di New York, seperti dilansir dari Reuters.
Sementara itu Fred Gage, ahli otak dari Salk Institute di
La Jolla, California, telah memperlihatkan bahwa olahraga bisa mengakibatkan
pengembangan sel baru otak pada tikus sama dengan dentate gyrus.
Tim yang menulis hasil penelitian mereka pada Proceedings
of the National Academy of Sciences saling bekerjasama menemukan cara
mengukur pengukuran MRI ini, dengan melacak volume darah pada otak.
"Segera setelah temuan ini dipastikan pada tikus,
kami tertarik untuk memastikan bagaimana olahraga berdampak pada peta volume
darah orang hippocampus pada manusia," tambah Gage.
Mereka tentu saja tak dapat membedah otak manusia untuk
melihat apakah syaraf baru tumbuh, tapi mereka memilih menggunakan MRI untuk
melihatnya.Dalam penelitian ini, mereka merekrut 11 orang dewasa yang sehat
dan meminta mereka melakukan olahraga seperti aerobik selama tiga bulan
secara rutin, yang dibarengi dengan melakukan MRI pada otak mereka sebelum
dan setelah olahraga. Mereka juga mengukur kebugaran responden dengan
mengukur volume oksigen sebelum dan setelah berolahraga.
"Olahraga melancarkan aliran darah ke dentate gyrus
pada manusia, dan makin sehat seseorang, makin banyak aliran darah MRI terdeteksi,"
jelas para peneliti.
"Kesamaan luar biasa antara perubahan volume darah
otak yang dihasilkan oleh olahraga dalam pembentukan hippocampus pada tikus
dan manusia menunjukkan bahwa dampak tersebut memiliki mekanisme
serupa," tambah Gage dkk, yang akan meneliti manfaat olahraga untuk
meningkatkan daya ingat dan meminimalkan kehilangan daya ingat normal.
|
Selasa, 08 November 2011
CARA AMPUH UNTUK PERTAJAM INGATAN
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar